MELİS OKUR​​

Hiçbir şey olmasa bile, içinden geçmeye çalıştığın duyguyla tek başına kalmak zorunda değilsin terapide. Bazen dışarıdaki insanlara ne...

Hepimiz kendi hikâyemizin içinde büyürüz. Yaşadıklarımız içimizde izler bırakır. Bazı izler, davranışlarımızı ve ilişkilerimizi sessizce...

Her Problemin Kendi Önemi: Yaşadıklarınızı Sahiplenmek Evet, problem. Benim problemim. Herkesin kendi hayatında kendi meseleleri olduğu...

Doğum sonrası dönem, bir annenin yaşadığı birçok duygusal ve fiziksel değişikliği içerir. Yeni bir bebeğin gelişiyle birlikte, vücuttaki...

​ Online terapi işe yarar mı? Online terapide de yüzyüze seanslarda olduğu gibi aynı işleyiş devam eder. Özellikle pandemi dönemi ve...

Sıkça sorulan sorulardan biri de online terapinin yeterliliği hakkında. 〰️ Yüz yüze olmadığı; yakınlığı ve anda olduğumuzu...

Psikodinamik terapi, duyguları ve diğer zihinsel süreçleri daha derinden anlamayı kolaylaştırmayı içeren bir psikoterapi yaklaşımıdır....

Hepimiz annemize muhtaç doğarız. Uzunca bir süre hayatımızdaki tek kişi annemizdir. Bebeklik ve çocukluk döneminde fiziksel olduğu kadar...

Hayatlarına yeni bir yön vermek amacıyla göç kararı veren ebeveynler, yeni taşındıkları ülkede psikolojik, psikososyal ve gelişimsel...

Anoreksiya’ya sadece bir yeme bozukluğu olarak bakmak, kapsamlı bakış açısını kısırlaştırır. Anoreksiya Nervozalı bir kişi, fizyolojik...

Danışanın geliş sebebi konuşulup birlikte hareket etmeye karar verdikten sonra, psikoterapistin aklında sorular oluşur. Danışanın acı...

İnsanlar genellikle tırnak yemenin derin bir sorunun belirtisi olup olmadığını merak ederler. Aslında tırnak yemek bir sebep değil, bir...

Başkasına veya kendinize zarar verdiniz ve şimdi kızgın, suçlu, üzgün veya utanmış hissediyorsunuz. Başka biri size haksızlık etseydi,...

İlk cinsel deneyim birçok kadının öncesinde hakkında hayaller kurduğu veya endişelendiği bir durum. Zevk almak, beğenilmek,...

Sık sık gece uykunuzdan uyanıp abur cubura veya herhangi bir yiyeceğe saldırdığınız oluyor mu? Ne kadar yeseniz de bir şekilde sizi...

“Bir şey tam olmayacaksa hiç olmasın!” inancı birçok insanda görebildiğimiz bir özellik. Ya hep ya hiç düşüncesini benimsemek,...

Ansızın gelen, sebebi olmayan kaygı genelde iç sıkıntısı, huzursuzluk veya bir şey olacakmış hissi olarak tarif edilir ve oldukça...

Rezil olmamak için fikrini söyleme... Rezil olmamak için o rengi giyme... Rezil olmamak için ilk mesajı atma... Rezil olmamak için o...

Stres ve birçok olumsuz duygu dolu günlerde lezzetli, kalorili ve yararlı olmayan yiyeceklerle yakın arkadaşlıklar kurabiliyoruz. Bazen...

Zarar veren alışkanlıklar dendiğinde ilk akla gelen alkol-sigara-uyuşturucu olmak zorunda değil. ‘Alışkanlık’ sözcüğünü sadece birkaç...