Ara
Melis Okur
4 Eki2 dakikada okunur
İnsanlar Nelere Üzülürken, Seninki De Problem mi?
Her Problemin Kendi Önemi: Yaşadıklarınızı Sahiplenmek Evet, problem. Benim problemim. Herkesin kendi hayatında kendi meseleleri olduğu...
80
Melis Okur
14 May2 dakikada okunur
Annelikte Beden ve Duygu: Doğum Sonrası Yeme bozuklukları
Doğum sonrası dönem, bir annenin yaşadığı birçok duygusal ve fiziksel değişikliği içerir. Yeni bir bebeğin gelişiyle birlikte, vücuttaki...
200
Melis Okur
27 Ara 20222 dakikada okunur
Sıkça Sorulan Sorular
Online terapi işe yarar mı? Online terapide de yüzyüze seanslarda olduğu gibi aynı işleyiş devam eder. Özellikle pandemi dönemi ve...
740
Melis Okur
31 Ağu 20221 dakikada okunur
Online Terapi de YüzYüze Terapi Kadar Etkili Mi?
Sıkça sorulan sorulardan biri de online terapinin yeterliliği hakkında. 〰️ Yüz yüze olmadığı; yakınlığı ve anda olduğumuzu...
730
Melis Okur
24 Mar 20221 dakikada okunur
Psikodinamik Terapi Nedir? Seans içinde nasıl çalışılır?
Psikodinamik terapi, duyguları ve diğer zihinsel süreçleri daha derinden anlamayı kolaylaştırmayı içeren bir psikoterapi yaklaşımıdır....
690
Melis Okur
15 Kas 20212 dakikada okunur
Anne yarasının iyileşmesi zaman alır...
Hepimiz annemize muhtaç doğarız. Uzunca bir süre hayatımızdaki tek kişi annemizdir. Bebeklik ve çocukluk döneminde fiziksel olduğu kadar...
3010
Melis Okur
9 Kas 20211 dakikada okunur
Göç Deneyimi - Göçmen Ebeveynler
Hayatlarına yeni bir yön vermek amacıyla göç kararı veren ebeveynler, yeni taşındıkları ülkede psikolojik, psikososyal ve gelişimsel...
460
Melis Okur
10 Oca 20212 dakikada okunur
Anoreksiya Nervoza - Aileler için Rehber
Anoreksiya’ya sadece bir yeme bozukluğu olarak bakmak, kapsamlı bakış açısını kısırlaştırır. Anoreksiya Nervozalı bir kişi, fizyolojik...
2250
Melis Okur
20 Ara 20201 dakikada okunur
Terapi nasıl iyileştirir?
Danışanın geliş sebebi konuşulup birlikte hareket etmeye karar verdikten sonra, psikoterapistin aklında sorular oluşur. Danışanın acı...
2520
Melis Okur
15 Ara 20203 dakikada okunur
Tırnak Yeme Alışkanlığı -Neden & Nasıl Bırakılır?
İnsanlar genellikle tırnak yemenin derin bir sorunun belirtisi olup olmadığını merak ederler. Aslında tırnak yemek bir sebep değil, bir...
3920
Melis Okur
15 Ara 20202 dakikada okunur
Kendini Affetmek Affedişlerin En Zoru
Başkasına veya kendinize zarar verdiniz ve şimdi kızgın, suçlu, üzgün veya utanmış hissediyorsunuz. Başka biri size haksızlık etseydi,...
3.9140
Melis Okur
15 Ara 20203 dakikada okunur
İlk Cinsel Deneyimde Kaygılar ve Hazır Olmak
İlk cinsel deneyim birçok kadının öncesinde hakkında hayaller kurduğu veya endişelendiği bir durum. Zevk almak, beğenilmek,...
8.0140
Melis Okur
15 Ara 20202 dakikada okunur
Gece Yeme Sendromu İle Nasıl Baş Edebiliriz?
Sık sık gece uykunuzdan uyanıp abur cubura veya herhangi bir yiyeceğe saldırdığınız oluyor mu? Ne kadar yeseniz de bir şekilde sizi...
450
Melis Okur
15 Ara 20203 dakikada okunur
Aşırı Talepkar Ebeveynlerin Mükemmeliyetçi Çocukları
“Bir şey tam olmayacaksa hiç olmasın!” inancı birçok insanda görebildiğimiz bir özellik. Ya hep ya hiç düşüncesini benimsemek,...
3090
Melis Okur
15 Ara 20202 dakikada okunur
Ansızın Gelen Kaygılar - "Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak"
Ansızın gelen, sebebi olmayan kaygı genelde iç sıkıntısı, huzursuzluk veya bir şey olacakmış hissi olarak tarif edilir ve oldukça...
460
Melis Okur
15 Ara 20201 dakikada okunur
"Aman Rezil Olma" (sosyal kaygı)
Rezil olmamak için fikrini söyleme... Rezil olmamak için o rengi giyme... Rezil olmamak için ilk mesajı atma... Rezil olmamak için o...
340
Melis Okur
15 Ara 20202 dakikada okunur
Yeme Davranışları Üzerine #2 Duygusal Yeme Davranışı
Stres ve birçok olumsuz duygu dolu günlerde lezzetli, kalorili ve yararlı olmayan yiyeceklerle yakın arkadaşlıklar kurabiliyoruz. Bazen...
380
Melis Okur
15 Ara 20203 dakikada okunur
Zarar Veren Alışkanlıklar Değiştirilebilir Mi?
Zarar veren alışkanlıklar dendiğinde ilk akla gelen alkol-sigara-uyuşturucu olmak zorunda değil. ‘Alışkanlık’ sözcüğünü sadece birkaç...
190
Melis Okur
15 Ara 20203 dakikada okunur
Duygularımızla Tanışmak ve Yaşamak
İyi hissettiren ya da hissettirmeyen birçok duygu ile baş başa kalabilmek, hissetme özgürlüğünü yaşamak kolay değil. Belki küçüklüğümüzde...
1.2370
Melis Okur
15 Ara 20202 dakikada okunur
Başarılarım Gerçek mi Şans mı? (impostor syndrome)
Başarı, birçok kişi için genel bir tanıma sahip ve kolay üstlenilebilirken, bazı kişiler içinse içselleştirilmesi zor bir kavramdır....
270